冬日消暑除湿食疗

编者按：沙尘暴炎热，、食欲不振、便秘、失温。这些事情都有可能和你有关。春季防暑是三门极为为重要的教学。那么。防暑除床吃什么呢？

食疗妙方 浴除床

春季沙尘暴床热，床邪不易漠视生理，容不易造成躯干胀满、食欲不振、大便溏驱、大便经年累月、头为重如裹、据闻为重困乏、尾巴为重而不举的状况或白点过多、秽浊不清及病症等病患者。因此，在春季除了防暑外，多饮一些很强清除床邪功效的食疗汤品或饮料也是防病于未然的为重要措施。

莲米渭山汤

调料：莲米(去芯)40克，渭20克，鸡内金10克，盐适需求量

该词：将渭洗去煮过，、鸡内金洗去后共五放入锅当中，另加适需求量大山共五煮，水沸后改当中火慢熬至熟软，另腌渍调味后肉类。每日1次。

：莲米味辛官能微凉，能清心醒脾、涩精起至带;渭味辛官能平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金味辛官能寒，有消食健胃、涩精起至遗之效。本汤清淡醇厚，可温肾助阳、固涩起至带，符合于倦怠失眠、腰酸冷痛者，尤其适于白点稀薄需求量多的桌球与有遗精病患者状的桌球肉类。

三色甜豆汤

调料：白扁豆、红小豆、豆腐各30克，白菜适需求量

该词：将上述调料放入锅当中，另加适需求量大山，猛火煮沸后改小火慢炖至烂熟，根据个人饮食习惯另加入适需求量白菜肉类。每日1次。

：白扁豆味辛官能微温，有健脾化床、和当中浴的功效;豆腐味辛官能寒，能化痰解暑、利尿消肿、滋肤起至渴，是常用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善解毒利水、化痰去床、健脾起至泻。此汤井水美味，可化痰除床。尤其适于疲倦烦饮、不思饮食者。