吃什么东西对阳痿肾虚好 多吃壮阳食物可预防阳痿

　　不论是青年男性还是中年男性，对自己的性能力都是较为看重的，而1旦出现阳痿等问题，对他们会造成长时间的伤害。那末，吃甚么东西对阳痿肾虚好？多吃壮阳食品可预防阳痿。

　　1、正确看待饮食。有些男性听说有些食品可以引发阳痿，所以比较惧怕，甚么也不敢吃。比如民间流传的1些说法，如吃丝瓜会容易不举“等，是没有科学根据的，预防不举“没必要过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　2、多补肾。男性应当养成多补肾的饮食习惯，通过量吃1些壮阳食品到达让身体强健的效果。壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　因此，男性要掌握正确的阳痿饮食的基本原则，以此来指点自己的平常饮食，积极的预防阳痿这样的性功能阳痿还是疾病的出现。在进行平常饮食的进程中，没必要过于担心，应当注意营养的全面，多吃壮阳食品。