日常六款美味壮阳养生粥增性福

　　生活中很多人对粥都属于没法抗拒的，特别在早饭或晚餐喝点粥最适合肠胃了。男人在工作劳累之余难免都会引发男性性冷漠的症状，提高性欲的粥完全可让男性在生活饮食当中解决疾病困扰，平常6款美味壮阳养生粥增性福，让男人愈来愈强。

　　男人们不1定要等到自己有了男性性冷漠症状才开始医治，通过平时提高性欲的粥不但预防疾病，还可以做好保养。平常6款美味壮阳养生粥增性福。

　　桂圆粟米粥

　　桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

　　核桃粥

　　核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，补肾壮阳,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

　　芡实粥

　　芡实30—50克，粳米100—200克。将2者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，合适中老年人食用。

　　山药栗子粥

　　山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，特别适用于脾肾气虚者;但1次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

　　生姜大枣粥

　　鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。

　　胡萝卜粥

　　新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火渐渐熬。它有健胃补脾、助消化作用。

　　平常6款美味壮阳养生粥增性福都包括，生姜大枣，胡萝卜，山药栗子，核桃桂圆，这些都是有益男人身体的食品。常常食用提高性欲的粥解决男性性冷漠问题。

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