诱发人患肾结石的因素有哪些

　　肾结石是结石症的1种，当得肾结石时，可能会有引发腰部疼痛等1些症状。那末，引发肾结石的因素都有哪些呢？我们又该如何预防肾结石？

　　人们都知道，喝水少、出汗多、排尿少就容易得上肾结石。也就是说，如果人体内缺水，就会致使尿量较少，此时尿液浓度就会增加，缘由是1些晶体物资如钙类大量聚集，且由于尿量少没有排除体外，长此以往就会引发肾结石，乃至立即出现急性肾结石。那末这些晶体物资是如何来的呢?肾石很少由单纯1种晶体组成，大多有两种或两种以上，而以其中1种为主体，90%肾石含钙质，如草酸钙，磷酸碳酸钙和磷酸铵镁，我们主要来探究1下钙的来源。

　　人体骨头含有大量钙 钙质会流失

　　骨是由有机物和无机物组成的，有机物主要是蛋白质，使骨具有1定的韧度，而无机物主要是钙质和磷质使骨具有1定的硬度。所以说，人体本身含有大量钙质。不过钙质会从骨头流失，特别是不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。因此尿液里就会有大量钙质的存在。

　　补钙不科学 钙吸收不好

　　在饮食正常的情况下是不会缺少钙的。晒太阳有助于钙的吸收，不过现代人担心骨质疏松，常吃钙片补充钙质、贮存骨本，特别是1些家长担心孩子长不高而大量补钙。补钙是正确的，但是如果做法不科学，一样取得适得其反的结果，很多肾结石的患者都是由于过度补钙的缘由。运动可以帮助钙沉淀到骨头上，但是所以单纯补钙不运动则会增加结石的产生。

　　钙质和草酸结合在尿液中构成积淀

　　凡是妨碍钙利用、增进钙流失的因素，都是增进肾结石构成的因素。这是由于，在钙排泄增加的情况下，尿里面的钙含量就会增多，那末它们和草酸相遇构成沉淀的危险也就会增大。如果钙能够很好地被人体利用，并转移到骨骼和其他它们该去的地方，尿中含量少，反而不容易产生结石。这就可以够解释，为何很多人1边缺钙，1边还得肾结石。

　　生活中控制钙的摄取量

　　临床研究发现，有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物资构成的。因此，肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食品。另外，如果肾结石患者因得了某些疾病而必须补钙时，应在医生的指点下使用钙剂。