肾结石患者冬季如何调养

　　肾结石是肾脏部位易结石物资沉积构成的，这与平常生活有很大关系。肾结石患者需要多喝水和适当运动，才能更好更快的将结石排出。那末，冬季肾结石患者怎样调养呢？

　　得了肾结石是很痛苦的事情，很多东西都是需要忌口的。那末，肾结石患者在冬季该如何保健呢？

　　肾结石的类型有含钙结石、草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石等。

　　1、调剂饮食，预防结石再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、土豆、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食品，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

　　2、适当锻炼，促使结石排出。

　　3、初有结石者，坚持每天吃上1-⑵次黑木耳，1般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2-⑷天内减缓，结石能在10天左右消失。由于黑木耳含有1种特殊物资，能增进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。另外，患者还应定期到医院检查，视察结石的“动向”。

　　4、出现恶心呕吐者应及时救治，按医嘱补液，注意电解质平衡。

　　5、多喝水。最少逐日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

　　肾结石患者哪些食品不宜多吃？

　　肉类：肾结石患者在医治的进程中应当注意尽可能不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食品富含动物性蛋白质，很容易产生结石,致使医治进程缓慢。因此肾结石患者1定要控制这类食品的摄取量，同时1切鱼类、虾、蟹等海产品绝对不能吃。

　　蔬菜：甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过量食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过量食用，韭菜、菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是肾结石的发物，千万不能食用。豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的构成有很大的帮助，因此不能大量的食用。

　　水果：不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适当食用，但不宜太多。

　　温馨提示：致使结石的缘由是多方面的，大家平时要养成良好的生活习惯，多喝水、多运动都会对预防结石有很大帮助。任何疾病的医治都是宜早不宜晚，如不及时就诊，可能产生严重的并发症，乃至危及生命。