包皮过长怎么护理 认真清洗防包皮垢

　　**应当养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净便可。

　　1般而言，家长比较注意培养女孩子每天清洗外阴的良好习惯，而对**则比较马虎。**进入青春期后，阴茎龟头就会有分泌物产生，如不及时清除就会自然干燥，构成包皮垢。后者易引发炎症。事实上确有极个别的**因长时期不认真清洗阴茎包皮，造成龟头炎、包皮粘连等病症，带来没必要要的痛苦，乃至给今后的婚姻生活带来麻烦。包皮垢的刺激，乃至是阴茎癌的诱因之1。

　　因此，**应当养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净便可。

　　男人"宝贝" 洗洗更健康

　　常常清洗下身，好像只是女性应当做的事；其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应当养成常常清洗下身的习惯。

　　为何呢？这得从男性外生殖器的结构说起。

　　男性外生殖器最显著的部份是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后畏缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这类情况称为包皮太长。当包皮太长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

　　包皮太长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出1种奇臭的白色分泌物，不容易排出去，长时间积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮产生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除可引发性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，乃至还可能产生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮太长或包茎引发。

　　另外，由于包皮垢长时间刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会消退，也容易遭到沾染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来讲，是10分重要的。

　　那末怎样清洗呢？

　　在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗1次就能够了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又未将泡沫冲洗干净，有很多人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

　　万1在包皮与龟头间因污垢积聚而引发炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就行了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常没法完全清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。