早泄的预防与调理方法

2017-07-28 05:59 来源:崇左男科医院

  早泄是生活中比较常见的1种男科疾病,但是多数的人对这1疾病的认识不是很深。那末有甚么比较好的方法能预防调理呢?

  最近几年来人们的生活节奏愈来愈快,致使了许多男性被早泄的问题所困扰。其实这1疾病只要做好相干的预防工作还是能避免的。那末有甚么比较好的方法能预防呢?而对患者而言又该如何调理呢?下面给大家介绍早泄的预防与调理方法,供大家参考。

  早泄的预防方法

  1、有些阴虚火亢型的早泄患者,不适合使用过于火大的食品,如狗肉、羊肉、麻雀、牛羊鞭等。

  2、夫妻之间尽可能建立美好、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间要相互体贴、配合,如果丈夫出现早泄不要相互责备、抱怨,应当找出病因,共同配合医治。

  3、早泄患者不可通太重复性交的方式来延长第2次的性交时间,这是及其侵害本身健康的行动。减少自慰次数,控制房事。

  4、不轻易相信市场上宣扬的壮阳药物,即使是国家许可的万艾可类药品,都会引发依赖性,所以患者可以多食1些具有补肾固精作用的食品,如牛肉、牡蛎、栗子等。

  5、男性朋友要调剂情绪,保持良好心态。不要由于担心女方会怀孕、女方会介意自己性器官太小而对性生活产生自卑、恐惧心理。

  6、生活要有规律,保持适当的体育锻炼,如跑步、漫步、气功等,这些都有益于患者自我身心健康的调理。

  早泄的调理方法

  1、改变性交环境,如幽静而无干扰的环境,可使自己的思想得到放松、情绪稳定,从而有效控制早泄。

  2、增加自信心。早泄患者应当深信自己的性功能是健康的,不要由于1两次挫败就自责,应当继续努力寻觅有效的方法解决,千万不要自暴自弃1蹶不振。

  3、自我暗示。性交进程中暗示自己不会过早射精,当有性兴奋感想要射精时,可以先暂停1下,控制住射精,不断暗示自己,会成心想不到的效果。

  4、放松自己。性生活是满足情感交换的方式之1,如果过分投入和紧张的话,很容易产生早泄的现象。所以在性交进程中不要将注意力只集中在性交上,更不要斟酌是不是产生早泄,应当顺其自然,不要逼迫自己的感觉。

  5、性爱进程中不要过度兴奋,应当保持平静,调剂抽动频率。可让对方牵拉睾丸、挤捏阴茎。性交进程中1定要控制住情绪,做到有条不紊。

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